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Mês da mulher: Rotina x Prevenção.

Você mulher, sabe quais são os principais exames preventivos que deve fazer? Hoje vamos falar sobre como não deixar a rotina te impedir de se cuidar!   Estamos a mais de um ano enfrentando essa pandemia de Covid-19. Isso tem impactado a nossa vida de diversas formas e, o índice de desistência de exames eletivos ou de rotina tem subido consideravelmente em todo o país, devido ao medo de muitas pessoas em ir ao sistema de saúde e se contaminar. Mas a verdade,

Autocuidado: De dentro pra fora e de fora pra dentro.

Não existe uma fórmula mágica para se manter equilibrado em meio ao caos que estamos vivendo, mas na matéria de hoje, vamos tentar te ajudar!   Hoje trago pra vocês duas convidadas especiais, Adrianne e Adrienne Simões. Em seu instagram, elas não vendem apenas suas roupas, mas falam sobre qualidade de vida e bem estar. Deixo com vocês, uma breve reflexão sobre autocuidado escrita por Adrianne Simões:   “Os sentimentos que cultivamos no nosso interior podem ser expressos por meio da forma na qual