Somatizar, é quando a nossa mente se encontra em um estado de cansaço e conflito emocional. Só que isso se reflete muitas vezes no corpo físico, gerando dores e vários sintomas. Por um tempo, precisei parar com muitos projetos, inclusive a coluna que escrevia aqui toda semana. A luta na linha de frente da Covid-19 na orientação de setores de saúde, a perca de familiares e muitos amigos, foram abatendo a minha mente a tal ponto que, escrever que é algo que
Você mulher, sabe quais são os principais exames preventivos que deve fazer? Hoje vamos falar sobre como não deixar a rotina te impedir de se cuidar! Estamos a mais de um ano enfrentando essa pandemia de Covid-19. Isso tem impactado a nossa vida de diversas formas e, o índice de desistência de exames eletivos ou de rotina tem subido consideravelmente em todo o país, devido ao medo de muitas pessoas em ir ao sistema de saúde e se contaminar. Mas a verdade,
Não existe uma fórmula mágica para se manter equilibrado em meio ao caos que estamos vivendo, mas na matéria de hoje, vamos tentar te ajudar! Hoje trago pra vocês duas convidadas especiais, Adrianne e Adrienne Simões. Em seu instagram, elas não vendem apenas suas roupas, mas falam sobre qualidade de vida e bem estar. Deixo com vocês, uma breve reflexão sobre autocuidado escrita por Adrianne Simões: “Os sentimentos que cultivamos no nosso interior podem ser expressos por meio da forma na qual