Como está a sua saúde mental?

Como está a sua saúde mental? Muitas vezes, parece uma pergunta difícil de responder, pois nossa tendência é associar somente ao nosso estado de humor do momento. Na verdade, sabemos mais sobre isso quando as coisas parecem não irem bem e perdemos nossa estabilidade emocional, não é? Sou Vitor Barros, psicólogo, e estarei com vocês falando sobre saúde mental, bem viver e sobre a vida. Vamos falar sobre a saúde mental Falar sobre nossa saúde mental é de extrema importância porque temos tido,

Como os ambientes podem interferir na sua saúde.

A última coluna de 2021 chega com um convidado super especial, para falarmos sobre como a nossa casa é fundamental para o bem estar físico e mental. Tudo a ver com esse momento de pandemia né?   Holístico vem do grego “holos”, que significa “todo” e, cuidar de saúde pra mim, é sempre olhar o ser humano em todas as suas esferas de vida. Se tratando de visão holística, falar sobre o ambiente em que se vive é fundamental para a manutenção da

Somatização: Quando a mente manda a conta pro corpo.

Somatizar, é quando a nossa mente se encontra em um estado de cansaço e conflito emocional. Só que isso se reflete muitas vezes no corpo físico, gerando dores e vários sintomas. Por um tempo, precisei parar com muitos projetos, inclusive a coluna que escrevia aqui toda semana. A luta na linha de frente da Covid-19 na orientação de setores de saúde, a perca de familiares e muitos amigos, foram abatendo a minha mente a tal ponto que, escrever que é algo que

Home Office na pandemia: Como temos lidado com isso?

Falamos muito sobre o tal “novo normal”, mas sabemos realmente o impacto disso em nossa rotina de trabalho?   Na coluna de hoje, trago pra vocês um convidado muito querido. Adrian Matheus é psicólogo clínico e organizacional e faz um trabalho lindo de atendimento on-line durante a pandemia, através do projeto PPV: Psicologia Para Você. Com preços acessíveis e atendimento humanizado e de qualidade, esse projeto tem ajudado pessoas a lidar com a nossa atual e estressante rotina de pandemia. Segue então, sua visão

Cuidados com pacientes acamados.

Cuidar de um familiar acamado ou com dificuldades de locomoção nem sempre é fácil, por isso, trago nessa matéria algumas dicas essenciais que podem te ajudar nessa tarefa.   Com certeza se você não tem, conhece alguém que tenha um familiar que precisa de cuidados especiais em casa. Muitas vezes é preciso tentar levar todos os cuidados oferecidos dentro de um hospital para dentro de casa. Ou pelo menos tentar. São aparelhos, sondas, drenos, curativos, monitores, medicamentos especiais e… Ufa! Muita coisa pra assimilar

Autocuidado: De dentro pra fora e de fora pra dentro.

Não existe uma fórmula mágica para se manter equilibrado em meio ao caos que estamos vivendo, mas na matéria de hoje, vamos tentar te ajudar!   Hoje trago pra vocês duas convidadas especiais, Adrianne e Adrienne Simões. Em seu instagram, elas não vendem apenas suas roupas, mas falam sobre qualidade de vida e bem estar. Deixo com vocês, uma breve reflexão sobre autocuidado escrita por Adrianne Simões:   “Os sentimentos que cultivamos no nosso interior podem ser expressos por meio da forma na qual